Aula 1

Utensílios

Nesta aula apresentarei utensílios que fazem toda diferença no dia a dia da cozinha, eles deixam nossas preparações mais práticas e nos ajudam a ganhar tempo.  

“Eu acredito na transformação através da alimentação e meu desafio é despertar essa vontade em cada um de vocês.”

- Patricia Helu

Veja o que dizem outros participantes

Conheci a Patricia Helu há 3 anos, através receitas incríveis que eu, vegetariana desde os 15 anos, nunca tinha visto. Ela é a minha fonte de consulta, a minha referência moderna em relação à cozinha natural, vegetariana e vegana. Com certeza a minha cozinha é outra a partir das aulas da Patricia Helu.

Beatriz Novais - @beatrizhortanevez

Fabiana - @afetifood

Me faltam palavras pra expressar o quanto fazer aula com a Patrícia Helu agregou e, de certa forma, transformou minha vida. Ela é, e sempre será, uma super-referência pra mim! Aprendi demais com ela! E aprendi o mais importante: o amor é o melhor tempero! Gratidão e admiração eternas!

Garantia de Satisfação:

Não se preocupe. Caso não goste do programa ou ache que ele não é adequado para você, basta nos avisar.
Num prazo de até 7 dias após a data da compra, o seu investimento é devolvido integralmente. 

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Você pode acessar no seu celular, computador ou tablet! Faça o curso onde e como quiser.

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Aula 2

Ingredientes

Uma aula muito especial, em que vou apresentar os ingredientes que mais uso no meu dia a dia e ensinarei substituições para você utilizar o que já tem na sua casa.

Descubra:

Como deixar suas preparações mais funcionais e nutritivas.

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Descubra  tudo o que você precisa para diversificar sua alimentação de forma prática, divertida, saudável e criativa, sem perder o prazer do sabor!

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Aula 3

Dicas Úteis

Nesta aula apresentarei utensílios que fazem toda diferença no dia a dia da cozinha, eles deixam nossas preparações mais práticas e nos ajudam a ganhar tempo.  

Aula 4

Bases

Nessa aula irei ensinar bases que você poderá introduzir com facilidade no seu dia a dia e nas receitas que mais gosta de fazer deixando-as muito mais nutritivas e dando sabor e textura a elas.

O que você vai aprender

Neste curso vamos ensinar dicas e receitas práticas que vão ajudar você a introduzir uma alimentação mais saudável, com muito mais saborprazer e diversão, ao seu dia a dia na cozinha.

Para iniciantes ou cozinheiras de mão cheia, o curso de Introdução à alimentação saudável apresenta um mundo novo e mágico cheio de truques coringas e ingredientes especiais que vão transformar o dia a dia de quem deseja levar uma vida mais leve, cheia de cor e nutrientes.

Aula 5

Substituindo os industrializados

Nesta aula apresentarei utensílios que fazem toda diferença no dia a dia da cozinha, eles deixam nossas preparações mais práticas e nos ajudam a ganhar tempo.  

Aula 6

Praticidade e novas texturas

Nessa aula vou falar sobre praticidade e como adicionar mais sabor e texturas nas suas preparações.

Aula 7

Adoçando sem medo de ser feliz

Nessa aula vou ensinar bases para receitas doces. Mostrarei alternativas para você adoçar sem medo de ser feliz.

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Aprenda dicas coringas, receitas especiais e ingredientes que vão levar mais SABOR, PRATICIDADE e COR  para sua vida.

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** Eu não sei por quanto tempo poderei manter esse valor.

  2018 © Patricia Helu. Todos os direitos reservados.

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7 ebooks com todos os materiais e dicas ensinados nas aulas.

Receitas, bases e dicas que você vai levar para vida toda.

Os segredinhos coringas de cozinha da Patty.

Um universo de novos ingredientes, sabores e aromas.

Utensílios diversos que vão levar mais praticidade e facilitar sua aventura na cozinha.

Ingredientes que vão deixar as receitas mais saudáveis e saborosas.

Como substituir os ingredientes. 

Novas possibilidades utilizando as mesmas bases.

Técnicas para diminuir a gordura dos alimentos e manter todos os nutrientes.